ここ けん しょく の窓

ここ とは 心と身体
けん とは 健康
しょく とは 食事 のことを指しています。

心と身体を健康に保つ秘訣や食と身体の関係性
また、
これらのテーマに限らず元気で輝いてらっしゃるゲストさんをお迎えして、生き方、心の持ち方やこれまでの人生おいて辛い時に、
この人のこの言葉、この本で一歩を踏み出すことが出来たことなどをお聴する番組です。

食については調味料の選び方。
和食の素晴らしさ
腸内細菌のハナシ等々お伝えしていきます。

「何を食べたか」よりも「なぜこの食物を選んだのか」を知ることが大事。

今は情報が溢れています。
TVで◯◯が身体に良いと流れると、巷でブームになります。

自分の身体に合っているのかよりも、頭と口に美味しいものを食べていることが多くなっています。

本当は身体で食べる事が大事だと思うのです。

では、身体で食べるとは、どういう事でしょうか…？

『ここけんしょくの窓』は早朝の番組です。
リスナーの皆さん、ちょっと想像してみて下さい。

早朝の窓を開けた時、青空が見え、清々しい風を感じ、
そして、振り返るとリビングのテーブルには、朝ごはんが並んでいる光景。
今日の朝ごはんは何でしょう？

さぁ、新しい一日の始まりです。
今日も素敵な一日でありますように

コメント